Ayurveda, autocuidado y medicina natural / Iskra Cuevas

" Se trata de un libro de autoayuda con base en la filosofía del estilo de vida Ayurveda. Está escrito en un formato didáctico para la buena comprensión lectora de todas las personas. Tiene como fin ser una guía para lograr una buena salud a través de la alimentación, uso de hierbas y especias, incorporación de hábitos en el estilo de vida y ejercicios de Yoga; junto con otras terapias que pueden ser aplicadas en el hogar (aromaterapia, cromoterapia y masoterapia). Contiene 111 páginas; 2 glosarios, 3 cuestionarios de autoevaluación, 4 ilustraciones y 10 tablas. "Ayurveda, la medicina holística más antigua del mundo, pone en nuestras manos un sistema completo de sanación natural donde aprender a conocer y cuidar el cuerpo es la clave para mantenernos sanos y vitales. Es por ello que las páginas de este libro exponen de manera práctica y simple los principios de la Medicina Ayurveda en cuanto a la comprensión del Ser humano, para que este conocimiento se transforme en la base de la salud física, mental y espiritual".

• Autora: Iskra Cuevas
• Editorial: Independiente
• 109 páginas
• Dimensiones: 14 x 21 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda
• ISBN: 978-956-362-267-6
• Condición del libro: en buen estado