Equilibrio Emocional

¿Experimenta estados prolongados de depresión o ansiedad? ¿Suele tener mucho enojo acumulado? Tal vez recurre a algo dulce o un par de tragos o cigarrillos luego de un día difícil. Si alguno de estos hábitos autodestructivos le suenan conocidos, esta obra nos explica cómo y por qué somos vulnerables a lidiar con mecanismos que amenazan nuestra salud. Mediante una esclarecedora investigación sobre la fisiología de las emociones, la Dra. Dayton analiza la sobriedad emocional como un fenómeno mente-cuerpo que depende de equilibrar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.

Libro leido

• Autora: Tian Dayton
• Editorial: Kier
• 319 Paginas
• Dimensiones: 14 x 19,5 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda
• ISBN: 978-950-17-4512-2
• Condición del libro: En buen estado