Meditación

Este libro contiene 13 ejercicios de meditación explicados paso a paso, así como útiles consejos acerca de cómo progresar evitando los escollos más habituales. Incluye meditaciones basadas en la imaginación, la visión y el sonido, y algunos calentamientos útiles, tales como desprenderse del cuerpo o regular la respiración. Se inspira en las tradiciones japonesas, tibetana e India: te escribe detalladamente mandalas, mantras, yantras y koans.

Incluye meditaciones que podrás realizar en cualquier lugar y a cualquier hora del día. 

• Autor: Bill Anderton
• Editorial: Evergreen
• 128 paginas
• Dimensiones: 14 x 17 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda, Rústica
• ISBN: 978-3-8228-4199-0